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Wow... jejum dando resultados!
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162.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2017:
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1597 kcal
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Fat: 121.99g | Prot: 61.49g | Carb: 82.47g.
Lunch: Banha de Porco, Paleta Bovina, Sal, Abacate, Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Beterrabas, Aipo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Berinjela, Tomates, Alho, Ovo, Tirolez Creme de Leite Fresco, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Psyllium, Banha de Porco. Snacks/Other: Carambola, Iogurte Natural (Leite Integral). more...
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losing 12.3 lb a week
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