Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
296.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 142.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2017:
|
894 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 57.28g | Carb: 70.69g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Семга Слабосоленая, Золотые Луга Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Гауда, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Чеснок. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Чай с Молоком, Дыня, Миндаль. more...
|
|
3691 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 48 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|