Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
194.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
|
1993 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 217.33g | Carb: 473.05g.
Breakfast: بيض بيض مسلوق, لبن ميرو ( خالي الدسم ), شوفان ابيض نيوتري فيت, عسل نحل دايت ( اريج ), جبنة قريش. Lunch: ايس كريم فانيليا بودر ( Bait Food ), قوانص دجاج. Dinner: جبنة تركي, بيض بيض مسلوق, خبز ابيض ( عيش بلدي ), جبنة فيتا لايت, قوانص دجاج. Snacks/Other: كبدة مطهية. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|