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Gestern hätte ich fast hingeworfen aus Frust. Das motiviert mich jetzt!
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322.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 123.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
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1223 kcal
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Fat: 60.02g | Prot: 63.90g | Carb: 109.05g.
Breakfast: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Knorr Salat Krönung (Tüte), Lidl Hackfleisch Gemischt, Salakis Feta Light, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Mazola Keimöl, Gurke (Geschält), Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika. Snacks/Other: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. more...
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losing 12.3 lb a week
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