|
Я зелёненькая)
Радует.
24-ая тренировка. На фоне того, что происходит у меня в жизни, тренировка - одно из лучших событий за день. Позволяет и отвлечься и набраться энергии. И встретить все препятствия собранной. Ещё и работы выше крыши. Уффф!!! Я справлюсь! Пожелайте мне удачи)
|
112.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 107.74g | Carb: 116.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачково-перечно-куриная запеканка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Kamis Зелень Петрушки, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Творог, Йогуртово-смородиновое желе. Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1905 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
steady weight
|