Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
223.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2017:
|
2621 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 206.77g | Carb: 267.00g.
Breakfast: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерновой, Зеленая Фасоль, Вареное Яйцо, Савушкин Кефир 0%, Сыр. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|