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Depois de um período complicado... Volto a ativa. Com vergonha de ter recuperado todo esse peso. Agora é parar de se lamentar e correr para emagrecer novamente. Espero conseguir. Força e Fé.
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328.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 108.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
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1402 kcal
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Fat: 106.96g | Prot: 86.64g | Carb: 21.32g.
Breakfast: Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Palmito, Alface, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Hellmann's Maionese Receita Original, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Creme de Leite, Café. more...
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3958 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.1 lb a week
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