Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 88.44g | Carb: 192.00g.
Breakfast: Фабрика Грез Мороженое Пижон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Банан. Lunch: Абрикосы, Сливы, Нектарины, Карусель Мексиканская Смесь, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Карусель Сыр Тильзитский. Dinner: Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сырники, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2220 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 37 minutes, Desk Work - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|