Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2012
|
314.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 94.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2012:
|
1621 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 119.47g | Carb: 170.64g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), салат (огурцы, помидоры, салат, лук), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), стейк (антрекот, маринад). Lunch: Лимон, Сахар, Чай, сыр эдам, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), стейк (антрекот, маринад), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: сыр эдам, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), судак жареный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), суп с фасолью. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарин, Огурец (с Кожурой), Салат, карбонат, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
|
3461 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
udawww's weight history
|