Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
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97.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2017:
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1647 kcal
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Fat: 78.21g | Prot: 187.89g | Carb: 72.38g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Revuelto, Café con Leche. Lunch: Salsa de Soja, Hummus, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Zapallito Verde, Salsa de Soja, Queso Parmesano (Rallado), Morrón, Cabaña Argentina Jamón Cocido, Pata Muslo. Snacks/Other: Amino Total, Aceite de Coco, Banana, Harina de Almendras, Huevo, Amino Total, Aceite de Coco, Banana, Harina de Almendras, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Pulver Omelette. more...
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losing 12.3 lb a week
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