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Tomei café da manhã... E apartir de 12 h JI de 24 h. 😄☕☕☕☕
E força que tudo vai dar certo!
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152.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2017:
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605 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 22.79g | Carb: 11.48g.
Breakfast: Banha de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Café. Lunch: Berinjela Cozida, Alface Americana, Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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losing 7.7 lb a week
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