Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2017:
|
582 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 37.57g | Carb: 45.42g.
Breakfast: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг. more...
|
|
1687 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|