Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 58.11g | Carb: 132.86g.
Breakfast: Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль" 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1% Мюсли и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|