Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
148.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 109.79g | Carb: 139.71g.
Breakfast: Нуга, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Щи без Картофеля на Мясном Бульоне. Dinner: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Творог 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oly-hos's weight history
|