Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
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124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
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2038 kcal
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Fat: 87.46g | Prot: 102.14g | Carb: 205.89g.
Breakfast: Nestlé Ricoré Bonjour, Beurre, Heudebert Biscottes Fibres +. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Câlin Fromage Blanc 0%, Melon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Charal Steak Haché 15%, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Dinner: Subway Cookie Deux Chocolats, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Baguette, Semoule Cuite, Cèpes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Milbona Fromage Râpé, Oeuf (Entier), Câlin Fromage Blanc 0%. Snacks/Other: Thé Noir, Nestlé Ricoré Bonjour, Café Expresso, Thé Vert. more...
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losing 3.9 lb a week
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