Alexyuri's Journal, 18 July 2017

218.7 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

910 kcal

Fat: 33.98g | Prot: 30.83g | Carb: 124.69g.   Breakfast: Яблочный Штрудель, Персики, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Мармелад, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чай Несладкий, Щи. more...

2427 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...