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昭和食堂
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213.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2017:
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2850 kcal
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Fat: 76.42g | Prot: 167.49g | Carb: 372.76g.
Snacks/Other: とんこつラーメン, なか卯 親子丼, セブンイレブン ミックスサンド, トップバリュ 食パン 6枚切り, 540プロテイン, スライスチーズ, カークランドプロテインバー, ヨーグルト. more...
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gaining 43.2 lb a week
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