Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
129.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2017:
|
1385 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 72.62g | Carb: 185.55g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Гречка, Огородников Рыжиковое Масло, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Карась, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Сало, Простоквашино Ряженка 4%, Простой Йогурт, Помидоры, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|