Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
149.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2017:
|
2471 kcal
|
Fat: 110.37g | Prot: 81.76g | Carb: 295.07g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Нуга с Орехами и Цукатами, Молочный Коктейль, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Гауда, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Инжирный Персик. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oly-hos's weight history
|