Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2017:
|
1087 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 87.91g | Carb: 129.96g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Яичный Белок, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Куриная Грудка Филе Отварная, Персики. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Арбуз, Персики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|