Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
132.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 85.06g | Carb: 184.85g.
Breakfast: Фабрика Грез Мороженое Пижон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Помидоры, Сырники. more...
|
|
2143 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 15 hours and 25 minutes, Подтягивания - 3 minutes, Circuit Training - 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|