Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
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114.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
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932 kcal
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Fat: 20.44g | Prot: 44.65g | Carb: 147.05g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 애호박, 곤약, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유, 무조림, 익힌 일반양파, 퍼플팜 100%반시 꿀고구마 말랭이. Lunch: 바나나, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유, 달걀, 아몬드, 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스. Dinner: 방울 토마토, 퍼플팜 100%반시 꿀고구마 말랭이. Snacks/Other: 정식품 베지밀 에이, 방울 토마토. more...
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gaining 1.5 lb a week
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