Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
134.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
1060 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 42.75g | Carb: 115.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Фруто Няня Каша Мультизлаковая со Вкусом Яблока, Банана и Земляники. Lunch: Шоколадница Салат по-Итальянски. Dinner: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Яйцо Всмятку, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Арбуз. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|