Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
193.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
774 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 52.45g | Carb: 64.90g.
Breakfast: Помидоры, Колбаса Докторская, Карат Дружба Плавленный Сыр, Батон Нарезной, Белый Хлеб, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Салат Витаминный, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|