Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
149.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1593 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 105.34g | Carb: 182.01g.
Breakfast: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Сгущенка, Творог 5%, Макдоналдс Макфлури Де Люкс Мокко. Lunch: Майонез, SPAR Салат Овощной с Курицей. Dinner: Курица Гриль без Кожи, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oly-hos's weight history
|