Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
119.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1538 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 65.80g | Carb: 144.22g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Лечо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сахар, Мёд, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Яшкино Вафли Сливочные. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Сыр Российский, Чай, Сахар, Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koresh_1's weight history
|