Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 48.94g | Carb: 155.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Lunch: Йогуртовый Смузи Ягодный, Арбуз, Творожные Оладьи. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Морковь, Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|