Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
199.7 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
1931 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 128.23g | Carb: 210.73g.
Breakfast: Ролл с Лососем, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Масло Виноградное, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Dinner: Vитамин Португальская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоки, Активия Термостатная, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|