Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
160.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2017:
|
1338 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 129.82g | Carb: 130.43g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Укроп, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Dinner: Бухта Изобилия Треска Филе, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert. more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|