Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
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185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
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1613 kcal
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Fat: 42.42g | Prot: 106.63g | Carb: 204.06g.
Breakfast: 株式会社ベジテック オニオンサラダ, 豆腐, 伊藤ハム サラダチキンスモークタイプ, Quaker オートミール. Lunch: 吉野家 生野菜サラダ, 吉野家 ベジ牛定食. Dinner: 株式会社ベジテック オニオンサラダ, おかめ納豆 納豆, 伊藤ハム サラダチキンスモークタイプ, バナナ, ご飯. more...
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losing 1.5 lb a week
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