Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
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174.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2017:
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1466 kcal
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Fat: 40.46g | Prot: 75.65g | Carb: 196.81g.
Breakfast: Birkengold Xylit, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Edeka Rhabarber TK, Mondamin Milchreis. Lunch: Aldi Roggenvollkornbrot, Kerrygold Butter, Aldi Schwarzwälder Schinken, Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten. Dinner: Aldi Garnelen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Pellkartoffeln, Strauchtomaten, Aubergine. Snacks/Other: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Mondamin Milchreis, Gut & Günstig Käsekuchen, Erdbeeren, Sweet Valley Birnen. more...
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1924 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Hallo Luise, bei dir läuft es ja sehr gut! 👍
Ich wünsche dir einen wunderschönen, erholsamen Sonntag! 😘
09 Jul 17 by member: B. Margot
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Danke, Biggi! Das gleiche für Dich! Heute muss ich mal einen Sofatag einlegen und schlafen, Konzert gestern war bissl lang... 😃
09 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen Luise, schöner Sonntag... auf dem Sofa. (aufpassen, die Jungs wollen ab nachmittgs Autorennen gucken, dann ist es mit der Ruhe vorbei)
09 Jul 17 by member: Reisefigur
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@ Reisefigur: da hab'ich Glück, meiner ist kein Fan davon 😃
09 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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