|
Как планировала 53 кг до отъезда в Питер не получилось ,но вчера думала ,чтоб было именно такая цифра на весах )
|
120.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 63.81g | Carb: 122.75g.
Breakfast: Чай, Bonte Шоколад Горький 77%, Просто Изюм Светлый, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 9%, Финик, Любимые Традиции Печенье Овсяное. Lunch: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Danone Йогурт Натуральный, Лук, Мираторг Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Kotanyi Корица Молотая, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|