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Cintura: 60 cm
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115.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
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1872 kcal
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Fat: 51.65g | Prot: 86.68g | Carb: 277.42g.
Lunch: Suco de Couve com Limão, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Dinner: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Ducoco Coco Ralado Seco, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Aveia em Flocos Finos, Castrolanda Leite Desnatado, Tâmaras Medjool, Damasco Seco, Castrolanda Leite Desnatado, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Jasmine Chia em Grãos, Monama Cacau Nibs Orgânico, Mix de Fibras e Ômega, Mamão Papaia. more...
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losing 7.7 lb a week
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