Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 47.28g | Carb: 188.50g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Gözleme. Lunch: Şekersiz Çay, Patates Krep, Kızarmış Beyaz Ekmek. Dinner: Gözleme, Uludağ Gazoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Yeşil Erik. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TadınıBiliyorum's weight history
|