|
Vanaf maandag niet veel maar over de hele week gezien toch 1kilo, ben meer als tevreden.
|
185.2 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1017 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 52.04g | Carb: 122.30g.
Breakfast: Freshona Augurken Zoetzuur, Cherrytomaten, AH Zuivelspread Bieslook Light, Milbona Cottage Cheese, AH Fries Roggebrood. Lunch: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Dinner: Olijfolie, AH Courgette, Rode Uien, Zoete Rode Paprika, Champignons, Tomaten, Maiskolf, Lidl Zalmfilet. more...
|
losing 0.4 lb a week
|