Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 107.24g | Prot: 140.23g | Carb: 110.64g.
Breakfast: لحمة مطهية, فول ابيض نئ, بيض بيض مسلوق, جبنة تركي, صدور دجاج مطهية, شوفان ابيض نيوتري فيت, جبنة جرين لاند لايت الجديدة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|