Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 57.97g | Carb: 146.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Яичный Белок, Mariso Тунец Натуральный, Помидоры, Салат Айсберг, Шпинат. Dinner: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Избенка Айран Турецкий. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Морковный Сок, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|