Pawel85opo's Journal, 19 March 2012

213.2 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

963 kcal

Fat: 33.93g | Prot: 38.62g | Carb: 124.77g.   Breakfast: Rosół z Makaronem. Lunch: Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Chleb Biały. Dinner: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Snacks/Other: Pomidory, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Chleb Żytni. more...

2356 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...