Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
161.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 128.17g | Carb: 157.39g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Болгарский Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Морковь, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Dinner: Помидоры, Яйцо, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Snacks/Other: Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Укроп, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1796 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|