Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
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199.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2017:
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1627 kcal
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Fat: 82.76g | Prot: 68.19g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Nadler Fleischsalat, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee mit Milch, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Lunch: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Alpro Mandeldrink - Original. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Ei, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dibbelabbes Aka. Schaales, Saarländisch, aus 2,4Kg Kartoffeln, Be Light Reibekäse, Kräuterfrischkäse, Gekochte Karotten. more...
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losing 13.8 lb a week
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