|
Где мои мышцы?😅
|
104.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2017:
|
1805 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 105.51g | Carb: 230.46g.
Breakfast: Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Аланталь Сыр Легкий 17%, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Чернослив, Брест Литовск Ряженка 4%, Кедровые Орехи, Гречка Отварная без Масла. Dinner: Соевый Соус Классический Heinz, Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Магнит Морковь Вареная, Магнит Морковь Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Гречневые Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Петродиет Сушки на Фруктозе с Маком, Травяной Чай, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|