Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
137.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2017:
|
1031 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 62.90g | Carb: 124.95g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Яичный Белок, Mariso Тунец Натуральный, Помидоры, Салат Айсберг, Шпинат. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Нектарин. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|