Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
146.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 109.52g | Carb: 117.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Oreo Печенье, Нектарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|