Alexyuri's Journal, 05 July 2017

218.0 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1047 kcal

Fat: 39.30g | Prot: 45.30g | Carb: 133.59g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Черешня, Мороженое, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Торт, Котлета Куриная. more...

2420 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...