Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
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200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
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1765 kcal
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Fat: 87.55g | Prot: 62.21g | Carb: 182.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Thomy Gourmet-Remoulade, Kaffee mit Milch, Aldi Streichfein Gesalzen, Lieken Urkorn Kasseler Weizenmischbrot, Ja! Fleischwurst. Lunch: Bofrost Paella. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Satori Basmati-Reis Gekocht, Rahmsauce, Weiße Champignons (Gebraten), Weiße Champignons (Gebraten), Rahmsauce, Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Other: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Nadler Fleischsalat. more...
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losing 13.0 lb a week
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