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-2,1 kg en une semaine. Super fier et très motivé !
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298.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
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2918 kcal
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Fat: 142.95g | Prot: 137.29g | Carb: 276.81g.
Breakfast: Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Wasa Fibres, Carrefour Sablés à la Figue, Candia Lait Fermenté Elben. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Épi de Maïs au Beurre, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Melon. Dinner: Rondelles d'Oignons (Panées et Frites), Auchan Sauce Caesar, McDonald's Salade Chicken Caesar, McDonald's Salade César. Snacks/Other: Lait (Lait Entier), Lidl Smoothie Ananas Banane Noix de Coco, Sellou, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Leader Price Chocolat Lait Dégustation, Café. more...
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3405 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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