|
LCHF
|
203.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 131.57g | Prot: 39.93g | Carb: 17.93g.
Breakfast: Olej Kokosowy. Lunch: Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Kapuśniak. Dinner: Pomidory, Jajko. Snacks/Other: Salami. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
 Comments
03 Jul 17 by member: koliberka
|
raz góra, raz dół. wczoraj był sam tłuszcz. ww 1g ;) woda spada i inne takie ;)
03 Jul 17 by member: CLLPL
|
04 Jul 17 by member: koliberka
|
odkąd przestałem ćwiczyć mam constans. fakt, że jedzenia sobie nie żałuję. Najbardziej cieszy mnie to, że pomimo tego że jem ile chcę nie tyję :) Tak to bardzo cieszy :)
04 Jul 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|