1week
|
228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2017:
|
2591 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 65.02g | Carb: 400.44g.
Breakfast: Рахат Шоколад 62%, Fried Egg, President Масло Сливочное, Ашан Финики Иран, Микоян Сервелат Московский, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Black Tea. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Первый Вкус Молоко 2,5%, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Dinner: Восход Хлеб Рижский, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Абрикос, Black Tea, Рахат Темный Шоколад 65%, Ашан Финики Иран, Red Delicious Apples, Окей Груша Аббат, 365 Дней Печенье Юбилейное Утро. more...
|
|
3516 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|