Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
111.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 63.78g | Carb: 179.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Царь Каша 7 Злаков, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Ikea Блин с Творогом, Простоквашино Сгущеное Молоко, Вкусняев Творог Обезжиренный. Dinner: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ростик'c - KFC I-Twister, Пестравка Молоко 1,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ашан Помидор, Нежин Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_k7's weight history
|