Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2017:
|
1448 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 81.95g | Carb: 174.98g.
Breakfast: Черешня, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Банан, Каскад Гречневая Каша. Lunch: Клубника, Черешня, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Мексиканская Смесь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Подсолнечное Масло. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники. more...
|
|
2196 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 15 hours and 19 minutes, Circuit Training - 38 minutes, Подтягивания - 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|